Chrapanie dotyczy każdej dziesiątej osoby, a 80% z nich to mężczyźni. Większość ludzi chrapie z przyczyn naturalnych i to nie jest groźne. Jednakże, chrapanie może doprowadzić do poważniejszych problemów, jak obturacyjny bezdech senny. Na szczęście, mamy wiele domowych sposobów, by zmniejszyć chrapanie. Pomaga to poprawić jakość snu. Niezależnie od tego, czy problem powoduje nadwaga, alkohol […]
